Слишком сильная чистка зубов

Чистка зубов дважды в день очень важна для поддержания чистоты и здоровья зубов. Но знаете ли вы, что можно чистить зубы слишком сильно? Слишком сильное давление при чистке зубов может привести к повреждению десен, которое невозможно исправить без хирургического вмешательства.

Признаки того, что вы слишком усердно чистите зубы

  • Вы заметили, что ваши десны редеют. Вполне возможно, что вы даже заметили изменение линии десен. Редеющие десны — верный признак того, что вы слишком усердно чистите зубы.
  • Ваши зубы стали более чувствительными. Вы можете заметить, что некоторые части ваших зубов холоднее или чувствительнее, чем другие. Это происходит потому, что когда десны отступают, обнажаются те части зубов, которые до этого момента были закрыты.
  • Вблизи десен зубы не такие яркие. Под деснами зубы имеют более темный оттенок, потому что на этих «корневых поверхностях» нет эмали (эмаль — это наружный слой зубов, выполняющий защитную функцию). Если ваши десны начинают редеть, ваши зубы будут выглядеть все менее и менее белыми, чем дальше вглубь корневой поверхности.

Как предотвратить слишком жесткую чистку зубов

  1. Используйте зубную щетку с мягкой или очень мягкой щетиной. Хотя некоторые люди любят использовать зубные щетки со средней или жесткой щетиной, они могут еще больше повредить десны и вызвать рецессию десен. Я рекомендую использовать зубные щетки с более мягкой щетиной.
  2. Держите зубную щетку тремя пальцами. Это уменьшает давление зубной щетки на десны. Вам не нужно сильно нажимать, чтобы очистить зубы. Именно движения, а не давление очищают зубы. Если вы позволите кончикам щетинок сделать всю работу, ваша чистка будет более эффективной.
  3. Используйте электрическую зубную щетку. При правильном использовании электрические зубные щетки — отличный способ предотвратить повреждение десен, поскольку они позволяют просто проводить щеткой по зубам. Однако будьте осторожны и не используйте типичные движения щеткой вперед-назад, так как эти движения в сочетании с мощностью мотора могут привести к повреждению десен. Просто направляйте щетку и позвольте ей делать свою работу!

Если вы хотите узнать больше, спросите нашего гигиениста во время вашего следующего визита.

Что делать, если вы думаете, что у вас редеющие десны

Посетите своего стоматолога. Стоматолог осмотрит ваши десны, чтобы определить степень повреждения. В крайних случаях может потребоваться консультация специалиста по деснам (пародонтолога), который сможет пересадить десневую ткань к корням ваших зубов и вернуть вашу улыбку в прежнее состояние.

Используйте зубную пасту Sensodyne, чтобы уменьшить чувствительность на открытых поверхностях корней.

В целом, важно чистить зубы дважды в день, но не менее важно убедиться, что вы делаете это так, чтобы не навредить деснам! Посоветуйтесь со своим гигиенистом или стоматологом, чтобы узнать, чистите ли вы зубы так, как это наиболее полезно для здоровья полости рта в целом.