Полоскание соленой водой

Полоскание соленой водой дает множество преимуществ для здоровья полости рта — от уменьшения воспаления до стимулирования регенерации тканей. Все знают, что чистка зубов и зубная нить помогают сохранить здоровье десен и зубов. Но знаете ли вы, что полоскание соленой водой также может улучшить общее состояние полости рта?

Люди использовали соль для подсушивания и дезинфекции ран с 1600 года до н.э. Сегодня люди часто полощут рот солеными растворами для борьбы с распространенными заболеваниями полости рта, такими как гингивит, неприятный запах изо рта и зубная боль.

Как полоскания соленой водой улучшают общее состояние полости рта

Полоскания соленой водой повышают pH-баланс во рту, делая его более щелочным. Поскольку бактерии процветают в кислой среде, а соль удаляет воду из бактерий посредством осмоса, полоскание соленой водой может остановить рост бактерий, уменьшить налет и воспаление. Уменьшение количества бактерий снижает вероятность заболевания или появления боли в горле, неприятного запаха изо рта, кариеса или заболеваний десен.

Помимо дезинфицирующих свойств, растворы соленой воды способствуют регенерации тканей. Соль стимулирует миграцию фибробластов десны и увеличивает количество компонентов внеклеточного матрикса — и все это без раздражения, жжения или боли. Такие полоскания могут также предотвратить образование сухих карманов после удаления зуба. Поэтому многие стоматологи рекомендуют использовать полоскания соленой водой после стоматологических процедур, чтобы способствовать заживлению.

Полоскания соленой водой также могут успокоить зубную боль, боль в горле, язвы и воспаленные десны. Они даже могут вытягивать лишнюю жидкость из инфицированных десен. Кроме того, они положительно влияют на дыхательную систему, поэтому полезны при аллергии, простуде и инфекциях верхних дыхательных путей.

Соленая вода против ополаскивателя для рта

Хотя и полоскания соленой водой, и ополаскиватели для рта могут помочь улучшить здоровье полости рта и добраться туда, куда не достает зубная щетка, ополаскиватели дешевле, чем ополаскиватели для рта, и не менее эффективны в уничтожении бактерий. В конце концов, у вас дома наверняка уже есть соль.

Кроме того, некоторые ополаскиватели для рта содержат большое количество спирта, что означает, что они могут раздражать десны во время чистки. С другой стороны, ополаскиватели убивают бактерии и очищают десны, не раздражая их.

Как полоскать рот соленой водой?

Когда речь идет о полоскании соленым раствором, полоскать можно до или после чистки зубов. Начните с того, что наберите в рот немного воды. Затем прополощите горло и проведите полость рта. Через 15-20 секунд выплюньте раствор в раковину.

Старайтесь полоскать рот соленой водой три-четыре раза в неделю. Слишком частое полоскание солью может вызвать раздражение десен, кровоточивость и эрозию эмали. Если вам недавно удалили зуб, подождите 24 часа, прежде чем использовать полоскание соленой водой. По истечении 24 часов аккуратно прополощите рот соленой водой, чтобы не сбить кровяные сгустки и не вызвать сухость зубной впадины.

Как сделать полоскание соленой водой?

Для приготовления ополаскивателя в домашних условиях вам понадобится только теплая вода и соль. Просто наполните стакан теплой водой, добавьте половину чайной ложки соли и перемешайте.

Теплая вода не только эффективнее холодной в растворении соли, но и лучше успокаивает больное горло. Чтобы усилить лечебные и успокаивающие свойства раствора, добавьте в смесь перекись водорода или мед.

Соблюдение гигиены полости рта

Хотя использование солевого раствора может уменьшить количество бактерий, бороться с инфекциями и успокаивать боль в горле, зубную боль, язвы и воспаления, вы все равно должны ежедневно чистить зубы щеткой и зубной нитью, чтобы предотвратить накопление зубного налета и рост бактерий. Вы также должны посещать стоматолога дважды в год.